10/11 ラポール日暮里3クラス

18:40〜クラス
レギュラーで受け持つことになりました。
木曜は朝と夜、日暮里に出没します。

20:20〜クラスの代行は
あと2回の予定です。
みなさん早い動きもサクサク出来て
しっかり質問も出てきます。

アライメントをチェックすると
えーっキツい！と声が出るのも
自分の動きを
観察できていたからこそですね！
次回は呼吸についても
やりましょう(^^)

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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