3/15 やさしいヨガ ラポール日暮里

今日も最初に
色をイメージするチャクラ瞑想をやりました。
上手くイメージ出来ると
その後、体がとてもスムーズに動き出しますよ♪
今年はスギ花粉が多く飛んでますので
花粉症の人は
ノドのチャクラに青空のイメージを広げてみるといいですよ♪

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

0コメント

  • 1000 / 1000