3/8 やさしいヨガ ラポール日暮里

今週は動き始める前に
ほんの少しチャクラ瞑想を取り入れました。
たくさんあるチャクラの中で
最も重要な7つのチャクラは
脊椎の中にあるので
チャクラの流れをよくなるイメージを持つだけでも
カラダや心が軽くなったり
少し整ったりします。
おすすめですよ〜！
また一緒に練習しましょう♪

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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