2/15やさしいヨガ ラポール日暮里

暖かくなると
天気予報聞いただけで
ウキウキして薄着にしたら
やっぱりまだ寒かったー！
今日は急に
「自分への意識を保つ」
をテーマにしながらの
胸の中心から動くことや
骨盤全体の動きを
意識してみました！
いつもの自分の動きを手放して
新しい動き方を楽しんでみる。
次回はリクエストのあった
シャヴァアーサナも探求してみましょう

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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