2/13・14せんじゅヨガ

慌てた時など他に気を取られると
足の指や頭をぶつけたりすることがあります。
当たり前だけど
それって
自分の体への意識が
なくなってる時なんですよね〜
「気を取られる」ってすごい言葉！

エネルギーを他のモノに
持っていかれるということ。

ケガする時って
そんな時ですよね！
やっぱり自分への意識を保つ練習は
必要だと思う。

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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