2/8やさしいヨガ ラポール日暮里

最近のマイブーム。
「胸の中心アナハタチャクラ意識」
イコール胸骨意識で大腰筋を使えて
軽さと安定感を手に入れて
腰への負担も軽減する作戦です！
しばらくは
胸の中心からの誘導が続きますが
一緒に楽しんでくださいね〜

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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