12/21やさしいヨガ ラポール日暮里

寒さで
朝のギックリ腰も心配な季節です。

子育てや家事でも
今から動く方向に頭動かしてから！

体幹の動きと
肘や膝の関節も意識して
よりスムーズに動いていきたいですね！

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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