12/5・6せんじゅヨガ

12月になりました！
今週は寒いです！
呼吸とともに動いたら
寒さで硬くなっていたことに
気がつきましたね！

師走は忙しく感じますが
気持ちが焦ってるだけな気がします。

まだやってないことがたくさんあるのに
もう1年が過ぎてしまうという焦り。

12月はヨガの呼吸で
心を落ち着かせていきましょう〜

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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