11/30やさしいヨガ ラポール日暮里

今日は
いかに楽に両手を上げていくか！
そしていかに楽に前屈していくか！
のための
一つのやり方を練習しました！

年末に向かって
ラクに動ける動き方を
大掃除などにも活用していくと
いいですよ〜

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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