11/19 リラックスヨガ マタニティヨガ ラポール日暮里
動くときに頭も意識に入れてみたら
軽く動けたとの言葉をもらいました♪
いつも左右どちらか決まった側の
筋肉が硬くなったり
痛くなったりする人！
私もです。
今日も座って試験勉強をしていたのですが
座っている姿勢を続けていると
血流が悪くなるからか
いつものところが
痛くなってくるのです。
今日は座りながら頭の位置を
頻繁に思い出してみたところ
痛くないです！！
やっぱり今のところ
この方法が一番有効ですね〜
マタニティさんは
案ずるより産むが易しの話も
しましたね♪
今のうちに
何も気にしない1人の時間を
たっぷり味わってください(=^_^=)
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