9/5・6せんじゅヨガ

急に気温が下がってきましたが
せんじゅヨガメンバーさんは
夏の疲れの腰痛も気にならないようで
軽く動いていけました。

腕を上げる。
脚を上げる。
そんな動作も全身の繋がりを意識して
動いていくと
よりスムーズな流れになりましたね♪

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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