9/3リラックス・マタニティ

リラックスクラスには
ヨガはじめての人が2人来てくれました。
動きの説明が少し多くなりますが
慣れている人も
改めて気づくこともありますね！
よく眠れると思いますよ〜

マタニティクラスでは
体の前面が広がるアーサナを
多めにやってみました。
ボルスターがあるとうつ伏せも出来て
便利ですね♪
9月ラポール日暮里店日曜クラスは
あと来週も入っていますので
よろしくお願いします♪(o^ー^o)ﾉ

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

0コメント

  • 1000 / 1000