6/13・14せんじゅヨガ

今週はハムストリングを動かす！
をテーマに
壁を使ってウォーミングアップしました！
道具もいらずに
家でも簡単にできるので
効いた〜という人は
ぜひやってみてください♪

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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