6/1やさしいヨガ

少し蒸し暑い陽気の中
ちょうどいい汗かいていきましたね♪

今日はいつもと違う見上げる動作
を練習していきました！

そのやり方が今の自分にとって
ベストな動き方かどうかは人それぞれです。

ただ
違う動き方を知っていくことは

どこを使って動いていたのか
自分で考えるようになるきっかけになりますよ！

来週はダウンドッグの時
手の指パーっと開くのをやめてみようかなー










木曜午前の
やさしいヨガメンバーさん達
みんなダウンドッグ上手ですね〜

きっと
みちこ先生




YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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