5/30・31せんじゅヨガ

今週はアイボティ
パノラマ目線の話をしました！
まだちゃんと本も読んでいないし
よくわからなかったり
上手くいかない人もいると思いますが

ただ
ヨガで呼吸に意識を向けるように
自分の目の使い方、どの辺りに
力が入っているかなどに
深く意識を向けながら
スマホみたり仕事したり
したことありますか？

もっと細かく目を観察してみると
なにか新しい発見があるかもしれませんね♪

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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