7/3・4 せんじゅヨガ

暑い日が続いていたので
逆にエアコンで足首冷えてむくみやすくなってます。
夏は暑さで呼吸も疲れてしまうので
少しゆっくり動いて
ヒザうら伸ばしモモ伸ばしも
引き続きやっていきましょう〜

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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