はじめてのチャクラ瞑想ワークショップ ご案内

はじめてのチャクラ瞑想ワークショップ

～骨格の位置や動きを知ってさらに座りやすく～

開催日時　2018年7月16日月曜日（海の日） 

                 13:30〜16:00                

場　所　　ヨガスタジオラポール日暮里店

お申込(お問い合わせ)

                  a25yogamer@gmail.com

内容

・骨格模型を使ってチャクラの位置を解説！チャクラついてのぼんやりしたイメージをハッキリします！

・脊椎や骨格の動きについてアレクサンダーテクニーク理論を取り入れながら解説して座りやすい座り方や姿勢を探します。

・優しいヨガでさらに動きやすく座りやすく整えます

・チャクラ瞑想のやり方を解説

・チャクラ瞑想の実践

・シャヴァアーサナ

・質問・アンケート（お時間のあるかた）

持物

ヨガがはじめての方からインストラクターまで瞑想に興味がある方どなたさまでも安心してご参加ください。定員は先着15名様まで。動きやすい服装でお越しください。お水等飲み物をお持ちください。

ご予約　

ご予約お申込み、お問合せはコチラのメールよりお願いします　a25yogamer@gmail.com

お名前・連絡先をお知らせください（ヨガスタジオラポールでもご予約いただけます）

料金

3,500円もしくはヨガスタジオラポールチケット2回分

～チャクラ瞑想は初心者にも取り組みやすい瞑想法ですので、この機会にぜひ体験してみてください。ご予約お待ちしています～　　　あつこ