1/30・31せんじゅヨガ

寒さが続いていますが
今週のせんじゅヨガの時間は
比較的寒さは和らいでいたような。
エアコンがよく効いていたのかも！
寒すぎると
シャヴァアーサナが気持ちよくないので
まだしばらくは
厚めの服装で来てくださいね〜

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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