1/23・24せんじゅヨガ

今週の雪はすごかったですね〜
寒さでカラダも縮んでしまいます！
そんな時こそ
いつもと同じように呼吸に集中してみると
いつもと違うことに気づきます。
動きかたも
積極的にいつもと違うやり方を
試してみると
いつもの動き方に
なにか理由があったことに
気がつくこともありますよ〜

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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