12/28 やさしいヨガ ラポール日暮里
年末の忙しい中
ご参加ありがとうございました♪
いつからか。
ムリをすると腰が痛くなる。
そんな話も出ましたね！
痛みは体にとって悪いもの！
痛みをなくしたい！
と思いがちですが
私の先生達は
痛みが出るのは
正しいカラダのサインで
体にとってありがたいもの
と言っています。
確かに
痛みがあるということは
動き方を見直すチャンスですね！
どんな動きのときに痛いのか
まずそこから
考えてみるといいですよ。
ではみなさまと
また会える日を楽しみに
しています♪
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