8/20リラックス・マタニティ

日曜リラックスクラス
ゆっくり進むので運動量はそんなに多くないと思いますが
最近ずっと湿度が高いので
少し動くとジワジワ汗が出てきます。 
動きのプランに
しっかりイメージを使っていきました♪
マタニティクラスは
私も含めイニシャルAチーム！
自分のペースを保って動けたのが
よかったですね♪
9月も日曜クラス2回受け持つので
またお会いしましょう〜

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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