7/27やさしいヨガ

今週は骨格の動きに沿った
後屈の動き方を
みていきました。

夏は暑さでだるくなったり
体力も低下しがちですので

ヨガも少しアーサナは少なめで
基本の動きを丁寧に
全身に意識を向て動く練習を
しようかなー
と思ったりしてます。

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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