2/7 ラポール日暮里 2クラス

ヨガスタジオは
いろんなイントラさんがいて
クラスを選んで行けるのが
いいですよね！
そんな中で最近ますます
わたしのヨガを伝えていきたいと思います。
腕を上げるにもあしを組むときも全て
全身をしっかり使う意識をもっていきます。
その方が
一ヶ所にかかる負担が少ないので
動くのも苦しくないので楽しいし
あとのカラダもラクだし
それでもほんとによく眠れます(^^)

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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