9/4・5 せんじゅヨガ

今週火曜日は台風の影響で
強風注意報のためお休みにしました。
関西空港は大変なことになってますね！

水曜クラスでは
肩こりさんが多かったので
腕、肩関節周りを
動きを多めに取り入れました。

動かすときに
意識が抜けてしまうところに
目を向けていけるといいですね。

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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