8/1 せんじゅヨガ

今週は水曜だけの開催になりました！
勉強中のハートオブヨガの呼吸も
取り入れていきましたが
最初は難しかったようですね！

いろいろな動きや
呼吸のやり方を知っていくことで
違う筋肉も使うし
頭も柔軟になるので
また練習していきましょう(^^)

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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