4/26 やさしいヨガ ラポール日暮里

今日は
家事や子育てからの
肩こりや腰痛を軽減するための
腕の動かし方や
起き上がりかたも練習しました♪

ヨガの動きと呼吸で
体は軽くなり
ついでに
日常の動きもラクになる！
といいですね♪

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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