9/26・27せんじゅヨガ

9月ラストの週は
シャヴァアーサナが
気持ちいい季節を実感しました♪

ギックリ腰の人もちらほらいます。
1日の中での気温差がかなりあるので
冷えに要注意ですね！

そしておなかを温めることや
ぐっすりと眠ること。

もっと
真剣に取り組んでいきたいですね！

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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