7/18・19せんじゅヨガ

今週は少しだけ暑さが和らいでいましたが
梅雨も明けて夏本番になってきました。

夏にもどっしり安定していたいので
1番下のチャクラ
ムーラダーラチャクラを
意識していきました。

今年の夏も元気に乗り切りたいですね！

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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