6/27・28せんじゅヨガ
6月最後の週になりました！
今週も
水分で体が重たく感じるような
陽気でしたが
呼吸に集中する時間で
軽くなっていきました♪
腱鞘炎の話もしました。
痛む部分だけに意識が行きがちですが
親指側は大腸経の経絡が通っていたり
その上の頚椎や目の疲れなども
要因になるようです。
部分ではなく全体を整えることを
を意識して
ワイルドフラワーエッセンスクリームを
腕やお腹につけたり
仙骨調整受けてきたり
ツボを押したりしてみたら
たしかに痛みが和らいできました♪
このまま治って
そして再発しない！
といいな。
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