5/11やさしいヨガ

本日のやさしいヨガ。
優しさの中に力強さもありました♪

少々、脚が筋肉痛になるかもしれませんが。

股関節からしっかり脚を動かすと
リンパの流れもよくなるからか
足が軽くなる感じがします！

ヨガのあとは階段も
軽く上がれませんか？♪

YOGA BASE LAB

姿勢から人生に優しくなれる変化を

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